Medí tu ritmo cardiaco...HOY

1- Buscá un lugar tranquilo, sentate y quedate en reposo al menos 10 minutos. Esto te asegura obtener el pulso en reposo y evitar cifras aumentadas generadas por el ejercicio.

2- Colocá suavemente los dedos índice y mayor en la parte interna de la muñeca opuesta, por debajo de la base del pulgar.

3- Presioná suavemente hasta sentir el pulso.

4- Contá los latidos durante 60 segundos. Podés utilizar un reloj con segundero o un cronómetro digital.

La FRECUENCIA CARDÍACA NORMAL se encuentra entre 60 y 100 LATIDOS POR MINUTO.

PREVENÍ ENFERMEDADES, MEJORÁ TU RENDIMIENTO FÍSICO Y CONTROLÁ TU ESTADO DE SALUD midiendo tu ritmo cardíaco.

Grupo de Afinidad: Turismo (277)

A través de convenios y alianzas estratégicas con grandes empresas e instituciones, ofrecemos planes especiales de Cobertura, para desarrollar y fidelizar clientes únicos, o brindar beneficios especiales a tus empleados.

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